Te presentamos algunas cápsulas de video realizadas por el equipo municipal y por nuestros talleristas y monitores, quienes con mucho cariño quieren contribuir en este delicado momento en que lo más recomendable es permanecer en casa. De esta forma, te invitamos a invertir tu tiempo en actividades deportivas y recreativas dentro de tu hogar, para mantener en forma tu cuerpo, tu mente y tu ánimo. Recuerda: #QuédateEnCasa, ¡Cuidémonos entre todos!


Uso del celular para realizar video llamadas por Adultos Mayores

Hierbas medicinales – Introducción, uso y secado

Introducción a la Acuarela

Clase de Acuarela

Introducción a los Mandalas

Pintura al óleo – parte 1 de 2

Pintura al óleo – parte 2 de 2

Higiene y manipulación de alimentos

Guiso de verduras a la cúrcuma – parte 1 de 2

Guiso de verduras a la cúrcuma – parte 2 de 2

Talleres en Tu Casa CAP.1: mantén tu condición física.

Talleres en Tu Casa CAP.2: mantén tu condición física

Talleres en Tu Casa CAP.3: mantén tu condición física

Talleres en Tu Casa CAP.4: mantén tu condición física

Talleres en Tu Casa CAP.5: mantén tu condición física

Talleres en Tu Casa CAP.6: mantén tu condición física

Ejercicios para zona media: nivel básico/h5>

Ejercicios para zona media: nivel intermedio

Reto flexiones en familia

Clases de bailoterapia

Ejercicio padres e hijos

Acondicionamiento 1

Ejercicios para adultos mayores

Recomendaciones de Higiene

Yoga

Acondicionamiento 2

Reto flexiones

Estimulación Cognitiva



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